منتديات فتيات ال pop pixie
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


للفتيات و الاولاد فقط!
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 فوائد التوت الاحمر

اذهب الى الأسفل 
4 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
اميره الربيع
طيف مبتدئ
طيف مبتدئ
اميره الربيع


المساهمات : 139
تاريخ التسجيل : 17/08/2012
العمر : 23

فوائد التوت الاحمر Empty
مُساهمةموضوع: فوائد التوت الاحمر   فوائد التوت الاحمر Emptyالخميس أبريل 04, 2013 6:43 pm

فوائد التوت الاحمر ، اهمية التوت الاحمر ، التوت الاحمر وفوائده الصحية

فوائد التوت الاحمر ، اهمية التوت الاحمر ، التوت الاحمر وفوائده الصحية


فوائد التوت الاحمر ، اهمية التوت الاحمر ، التوت الاحمر وفوائده الصحية

فوائد التوت الاحمر ، اهمية التوت الاحمر ، التوت الاحمر وفوائده الصحية



بسم الله الرحمن الرحيم

فوائد التوت الاحمر 04_131365071669171








يحتوي التوت الأحمر في كل 100 غرام منه علي غرام واحد من البروتين



وعلي ثمانية غرامات من السكريات


وكل مافي التوت لا يعطي سوي طاقة
تقدر بـــ 28 سعرة حرارية
لهذا يعتبر من الفواكة المثالية التي تضاف إلي الأنظمة الغذائية
الهادفة الي التخسيس >>> وكذلك للمصابين بالداء السكري
فإ ن التوت غني بمعدن البوتاسيوم المهم لتأ مين حسن سير
التنبيهات العصبية _ العضلية_ ولتنظيم ضربات القلب _
وللمحافظة علي أرقام طبيعية للضغط الشرياني
كما انه يشارك في العمليات الإستقلابية للبروتينات
والسكريات
وإلي جانب البوتاسيوم نجد في التوت الأ حمر معدن الماغنيزيوم
الذي يعتبر حلقة مهمة لإ نتاج الطاقة علي مستو ي الخلية
فهو يساهم في تصنيع البروتينات >> وفي آلية التقلصات العضلية

وضربات القلب >>> والإتصا لات العصبية >>> كما يتدخل في تكوين العظام







والتوت الأحمر غني بالفيتامينات خصوصاً (ث) المهم جداً لتركيب النواقل العصبية


وتشكيل الكولا جين ~~ وتعزيز قدرات الجسم المناعية ~~ ومواجهة الجذور الكيماوية


الحرة التي لا هم لها سوي ضرب الخلايا والأعضاء ~~~~
ويمتاز التوت الأ حمر بغناه بالألياف فكل 100 غرام منه يعطي 7 غرامات
يتألف معظمها من مادة السيللوز >>> من هنا أهمية هذه الثمرة ~~
في علاج الإمساك >>> فثمرة التوت مفيدة في تنظيم الجريان المعوي
وتحافظ علي سلامة ميكروبات (الفلورا ) المعويةالمفيدة

وتقي من السرطان ؛ وتحد من امتصاص السكر؛ وتسرع من حدوث الشبع


فوائد التوت الاحمر 04_131365071669272


وأهمية التوت تكمن ايضاً في إحتوائه علي بعض الحوامض العضوية


مثل حامض التفاح >> وحامض الليمون >> وحامض الصفصاف


لذلك يستعمل عصيرة النافع المضاد للحمي ؛؛ والإلتهابات الرئوية
والروماتيزم ~~ واوراق التوت لها فائدة إذا غليت تصبح مدرة للبول
فهي مفيدة في علاج الحصيات الكلوية والنقرس
وبعض مضاعفات ارتفاع ضغط الدم
قبل بضع سنوات أكتشف عدد من علماء الفيزيولوجيا الإميركيين
ان التوت الأحمر نافع للقلب > والشراين > بفضل احتوائة علي
عدد من المركبات الكيماوية المفيدة مثل (الفلافونيدات ) و (البولي فينولات)
إضافة الي مركبات (أنتوسيانين ) التي تعطي الثمرة لونها الأحمر
وتملك هذه المركبات الأخيرة خواصاً قوية مضادة للأ كسدة
عدا عن مواصفاتها الأخري المضاضة للإلتهاب >> والتقرحات >>
والفيروسات >> والسرطان


الله يبعد عننا وعنكم كل شر





وبناء علي هذا يوصي بإضافة التوت الأحمر يومياً




إلي الوجبات الغذائية



فوائد التوت الاحمر 04_131365071669363


انشالله انكم اتكونو استفتو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عاشقة sehun
طيف ذهبي
طيف ذهبي
عاشقة sehun


المساهمات : 483
تاريخ التسجيل : 17/08/2012
العمر : 23
الموقع : في عالم الأحلام

فوائد التوت الاحمر Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد التوت الاحمر   فوائد التوت الاحمر Emptyالخميس أبريل 04, 2013 7:02 pm

Razzممتازة وإلى الأمامRazz
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
rarity
طيف متقدم
طيف متقدم
rarity


المساهمات : 263
تاريخ التسجيل : 25/03/2013
الموقع : ==

فوائد التوت الاحمر Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد التوت الاحمر   فوائد التوت الاحمر Emptyالخميس أبريل 04, 2013 9:20 pm

شكرا على المعلومات يا مبدعة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://mksf.forumarabia.com/forum
اموري&فلاتر
طيف برونزي
طيف برونزي
اموري&فلاتر


المساهمات : 295
تاريخ التسجيل : 16/01/2013
العمر : 23
الموقع : اكوستريا و بلدة الاطياف

فوائد التوت الاحمر Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد التوت الاحمر   فوائد التوت الاحمر Emptyالخميس أبريل 04, 2013 11:07 pm

شكرا لك عالمعلومات يا امورة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
اميره الربيع
طيف مبتدئ
طيف مبتدئ
اميره الربيع


المساهمات : 139
تاريخ التسجيل : 17/08/2012
العمر : 23

فوائد التوت الاحمر Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد التوت الاحمر   فوائد التوت الاحمر Emptyالإثنين أبريل 08, 2013 9:31 pm

شكرا لكم يا احلى صديقات Embarassed Rolling Eyes
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
rarity
طيف متقدم
طيف متقدم
rarity


المساهمات : 263
تاريخ التسجيل : 25/03/2013
الموقع : ==

فوائد التوت الاحمر Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد التوت الاحمر   فوائد التوت الاحمر Emptyالثلاثاء أبريل 09, 2013 1:25 am

فوائد التوت الاحمر 75991365441653381
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://mksf.forumarabia.com/forum
اميره الربيع
طيف مبتدئ
طيف مبتدئ
اميره الربيع


المساهمات : 139
تاريخ التسجيل : 17/08/2012
العمر : 23

فوائد التوت الاحمر Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد التوت الاحمر   فوائد التوت الاحمر Emptyالأربعاء أبريل 10, 2013 11:21 pm

شكرا Embarassed Embarassed
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
اميره الربيع
طيف مبتدئ
طيف مبتدئ
اميره الربيع


المساهمات : 139
تاريخ التسجيل : 17/08/2012
العمر : 23

فوائد التوت الاحمر Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد التوت الاحمر   فوائد التوت الاحمر Emptyالأربعاء أبريل 10, 2013 11:24 pm

شكرا Embarassed Embarassed
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
فوائد التوت الاحمر
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» فوائد الفواكه
» (^فوائد البرتقال^)
» فوائد الرياضة
» فوائد الإستحمام بالماء البارد!!!!
» فوائد الرياضة الامعة يلا نحكي مع صباح

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات فتيات ال pop pixie :: اقسام اخرى :: الطب و الصحة-
انتقل الى: