متضايقة ، شايله هم ادخلي

طيب اول شي لازم أقلك كيف رح نبدأ

رح نبدأ شوي شوي ونتمهل يلا مستعدة يلا


طيب اول شي لازم نسوية روحي في مكان هادئ في بيتك حتى تقدري تفكري كويس


ثاني شي استريحي في جلستك وكوني هاادئة واسترخي


ثالث شي خذي نفس عميق تلات مرات


طيب نبدأ


بلأمور المحرجة

أوكي انتي تحسيها مرة محرجة؟؟

طيب اعلمي حبيبتي ان كل الناس بتجيهم مواقف محرجة زي هاذي فطمني نفسك

وحاولي بخيالك تخلي احلى مثلا انتي خارجة من الباص وطحتي خلي يسر

بعد ماطحتي جو صحباتك وساعدوكي واحفضي هذا الخيال وبكدة ١٠٠٪ رح تنسي الموقف المحرج


الأمور المبكية


طيب تري لما تبكي ترتاح نفسك

والله فمثلا امك ماتت (لا سمح الله) اعلمي ان الناس جميعها ستموت والي ما يموت ربي رح يخليه الين يوم

القيامة يتعذب وان الله ما ينس احد فقط تحلي بالصبر فرج الله قريب


الامور الصعبة

اي نوع هوا من الامر الصعبة


طيب شفتي الكمبيوتر لما تحذفي شيء على طول يروح ل(سلة المهملات ) وبذالك يبقى في الكمبيوتر هاا ها تكمل المشكلة مشكلتنا انو لو حذفنا شيء ما نساه فنحن لازم نحذف سله المهملات نفسها علشان ننسا كل المواقف والامور الصعبة



وبكدة خلصنا الجلسة الاولى


ترقبو الجلسة الثانية وهي كيفية أبعاد الكآبة

والجلسة الثالثة عن كيفية الشعور بالسعادة


الموضوع من تأليفي


تحياتي revan

واو جميل جدا موضوعك يا قمر

تسلمي على الرد

شكرا ريفان ليش نضايق ديننا الاسلام والحمدالله

باذن الله

شكرا ريفان سلمت يداك